Некоторые основные трудности, которые возникают при освоении комплексного плавания:

• Постоянное миксование стилей. 1 При плавании баттерфляем нужно делать волнообразные движения корпусом, при переходе на спину — молотить гребки, а после — тянуться и длинно плыть брассом. 1
• Грамотное распределение сил. 1 Особенно сложно проходить дистанцию 400 метров, так как нужно уверенно и ровно распределить силы на всех отрезках. 1
• Сложные повороты. 12 Например, при повороте со спины на брасс нужно ловить скольжение на каждом метре дистанции. 1
• Слабое звено — брасс. 2 Как правило, у большинства пловцов именно на этом отрезке можно потерять преимущество, которое с трудом зарабатывалось во время баттерфляя и кроля на спине. 2

Для преодоления трудностей рекомендуется обратиться к тренеру, который поможет освоить технику комплексного плавания и исправить ошибки. 4