Какие основные требования к уровню физической подготовки учеников 7 класса по разным видам спорта?

Некоторые требования к уровню физической подготовки учеников 7 класса по разным видам спорта:

В циклических и ациклических локомоциях: kopilkaurokov.ru xn---17-5cdozfc7ak5r.xn--p1ai

• с максимальной скоростью пробегать 100 м из положения низкого старта; kopilkaurokov.ru
• в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики), 15 мин (девочки); kopilkaurokov.ru
• после быстрого разбега с 11–13 шагов совершать прыжок в длину; kopilkaurokov.ru
• выполнять с 7–9 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание». kopilkaurokov.ru

В метаниях на дальность и на меткость: kopilkaurokov.ru

• метать малый мяч с 4–5 шагов разбега; kopilkaurokov.ru
• метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цели с расстояния 12–14 м (девочки), до 16 м (мальчики). kopilkaurokov.ru

В гимнастических и акробатических упражнениях: kopilkaurokov.ru

• выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчики); kopilkaurokov.ru
• после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в длину; kopilkaurokov.ru
• последовательно выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из трёх элементов, или комбинацию, состоящую из трёх гимнастических элементов; kopilkaurokov.ru
• выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырок назад в упор стоя. kopilkaurokov.ru

В спортивных играх: videouroki.net xn---17-5cdozfc7ak5r.xn--p1ai

• играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам). videouroki.net xn---17-5cdozfc7ak5r.xn--p1ai

Физическая подготовленность учеников 7 класса должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учётом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся. xn---17-5cdozfc7ak5r.xn--p1ai