Основные стили бега на лыжах в современном спорте:

1. Классический стиль. 12 Подходит новичкам и любителям, которые ещё не чувствуют себя достаточно уверенно. 1 Предусматривает езду на параллельных лыжах либо по уже готовой лыжне, либо за пределом лыжной трассы. 1 Выделяют три вида классического стиля: бесшажный, одношажный и попеременный. 1
2. Коньковый стиль. 13 Более динамичный, для него нужна физическая подготовка. 1 Движение происходит за счёт отталкивания внутренней стороной лыжи от снега, кроме того, поверхность для езды должна быть гладкой и скользкой. 1 У этого стиля два вида: на одну ногу и на две ноги. 1 Ход на одну ногу наиболее эффективен в случае, если нужно набрать высокую скорость или же преодолеть подъём. 1 Ход на две ноги используется на ровной трассе, для спусков и движения на пологих подъёмах. 1
3. Комбинированный стиль. 3 Стал популярным из-за своей универсальности. 3 Он объединяет элементы классического и конькового ходов, позволяя лыжнику адаптироваться к различным условиям трассы и выбирать наиболее оптимальный способ передвижения в зависимости от рельефа и состояния снега. 3