Некоторые основные способы торможения на коньках для начинающих фигуристов:

• Т-образное торможение (Т-стоп). 1 Одна нога продолжает скользить вперёд, а другая ставится перпендикулярно к направлению движения, образуя форму буквы «Т». 1 Задняя нога оказывает давление на лёд внутренним кантом конька, что приводит к снижению скорости. 1
• Торможение «плугом». 13 В момент торможения фигурист сгибает ноги, поворачивает их носками внутрь и нажимает на внутренние рёбра. 3
• Торможение зубцом. 2 Слегка согнутые конечности расставлены чуть уже ширины плеч, а руки разведены в стороны. 2 После набора небольшого хода шагами фигурист встаёт на обе ноги при согнутых коленях и касается поверхности коньковым зубцом до момента остановки. 2
• Торможение пяткой. 2 Набор скорости проводится так же, как при зубцовом торможении, но затем правая пятка выставляется вперёд с направленным вверх зубцом и удерживается в таком положении до полной остановки. 2

При освоении техники торможения важно тренироваться на маленькой скорости, постепенно её увеличивая. 4