Некоторые различия между техникой тройного прыжка и прыжка с шестом:

Тройной прыжок включает три последовательных прыжка: первый с разбега, второй с толчка той же ногой и третий с толчка другой ногой. 1 Техника прыжка включает следующие этапы: 1

1. Разбег — сильный и быстрый. 1
2. Хоп — первый прыжок с толчком одной ногой. 1
3. Степ — второй прыжок с толчком той же ногой, которая была использована в хопе. 1
4. Джамп — третий прыжок с толчком другой ногой, завершение приземлением в яму с песком. 1

Прыжок с шестом предполагает использование длинного гибкого шеста для преодоления планки, установленной на большой высоте. 1 Техника прыжка включает следующие этапы: 1

1. Разбег — быстрый и контролируемый разбег с шестом в руках. 1
2. Толчок — установка шеста в ямку и сильный толчок ногами для подъёма. 1
3. Полёт — переворот тела и преодоление планки. 1
4. Приземление — приземление на спину на мягкий мат после прохождения планки. 1

Таким образом, тройной прыжок имеет три фазы полёта, а прыжок с шестом — опорную и безопорную части фазы полёта. 2