Основные различия между дзюдо и вольной борьбой в технике и правилах поединков:

1. Техника:

• В дзюдо основу составляют броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере. 9 В вольной борьбе разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приёма. 5
• В вольной борьбе для победы в большей степени задействована физическая сила, а в дзюдо упор делается на технику движений. 7
• В вольной борьбе для победы нужно не только бросить на лопатки соперника, но и удержать его в таком положении на протяжении нескольких секунд. 7 В дзюдо удерживать соперника не нужно. 7

1. Правила поединков:

• В дзюдо поединок начинается в положении стоя, а для победы атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на спину, а в положении лёжа — болевой или удушающий приём. 6
• В вольной борьбе поединок делится на два периода по три минуты каждый с 30-секундным перерывом между ними. 8 Для официальных соревнований среди юношей до 15 лет, кадетов и ветеранов периоды сокращаются до двух минут каждое. 8