Какие основные различия между бегом и приставным шагом в баскетболе?

Некоторые различия между бегом и приставным шагом в баскетболе:

Направленность движения:

• Бег — основной способ перемещения в баскетболе, выполняется в различных направлениях: вперёд, назад, в стороны. bibl.nngasu.ru Баскетболист использует разные способы бега: лицом вперёд, спиной вперёд, левым боком, правым боком, змейкой, зигзагом, по дугам. resh.edu.ru multiurok.ru
• Приставной шаг применяют на коротких расстояниях, для перемещений в стороны и назад. bibl.nngasu.ru

Техника выполнения:

• Бег — движение рывками, с ускорением и замедлением. resh.edu.ru multiurok.ru Для рывка используется техника спринтерского бега, когда нога ставится на опору с носка и выполняются частые, короткие шаги. bibl.nngasu.ru
• Приставной шаг выполняется на согнутых ногах. bibl.nngasu.ru Первый шаг делается той ногой, которая ближе к направлению движения, вторая нога приставляется скользящим движением, нельзя скрещивать ноги. www.sports.ru Во время движения тяжесть тела плавно переносится с одной ноги на другую, ступни почти не отрываются от площадки. bibl.nngasu.ru

Пользователь

Время добавления