Какие основные принципы защиты от болевого приема рычаг локтя?

Некоторые основные принципы защиты от болевого приёма «рычаг локтя»:

• Не дать сопернику произвести правильный захват. sambonsk.ru Для этого можно, например, сцепить руки в замок или скрестить их на груди, захватив правой кистью одежду на разноименном плече, а левую руку подвести под одноимённую ногу соперника. sambonsk.ru
• Вовремя разгадать намерения соперника и изменить расположение руки или ноги, чтобы предотвратить болевой приём. sambonsk.ru Например, если противник пытается провести «рычаг локтя», нужно согнуть руку в локте. sambonsk.ru
• Защищать атакуемую руку или ногу двумя руками или туловищем, создавая преимущество в силе. sambonsk.ru
• Контратаковать «рабочую» руку соперника. sambonsk.ru Под «рабочей» рукой подразумевают руку, берущую атакующий захват. sambonsk.ru
• Совершать уход в направлении движения соперника, используя инерцию его тела. sambonsk.ru
• Не терять присутствия духа. sambonsk.ru
• Учитывать тактическую ситуацию схватки. sambonsk.ru

Приём «рычаг локтя» опасен для здоровья, поэтому важно отрабатывать его на тренировках в присутствии тренера. mma.metaratings.ru

Пользователь

Время добавления