Какие основные принципы техники выполнения взмаха руками в боевых искусствах?

Некоторые основные принципы техники выполнения взмаха руками в боевых искусствах:

• Соблюдение правильной формы. base-karate.fandom.com Для неё характерны устойчивое равновесие, высокая степень напряжения и чёткая последовательность движений каждой части тела. base-karate.fandom.com
• Концентрация и расслабление. base-karate.fandom.com Сила концентрируется не только в точке атаки, но и во всём теле. base-karate.fandom.com При этом важно избегать излишних усилий, которые ведут к ненужной потере энергии. base-karate.fandom.com
• Использование силы нижней части тела. base-karate.fandom.com Например, в каратэ взрывная мощь удара создаётся вращением бедра, что заряжает верхнюю часть тела. base-karate.fandom.com
• Координация дыхания. base-karate.fandom.com При выполнении приёмов дыхание координируется: вдох при блоке, выдох при завершении атаки и вдох-выдох при проведении комбинации. base-karate.fandom.com
• Ритм и своевременность. base-karate.fandom.com Чередование приёмов должно быть ритмичным, что помогает достичь прогресса в боевых искусствах. base-karate.fandom.com

Техника выполнения взмахов руками может отличаться в разных боевых искусствах, например, в каратэ бьющая рука перед ударом располагается с боковой стороны туловища на уровне живота, а предплечье, согнутое в локтевом суставе, перед движением вперёд сначала отводится назад. moluch.ru