Какие основные принципы скейтбординга для начинающих?

Некоторые основные принципы скейтбординга для начинающих:

• Выбор скейтборда. rider-skill.ru Для новичков лучше выбрать широкий скейтборд, так как он обеспечивает лучшую устойчивость. rider-skill.ru На верхнюю поверхность доски можно наклеить наждачную бумагу, чтобы ноги надёжно сцеплялись с доской и не скользили. rider-skill.ru
• Определение позиции на скейтборде. rider-skill.ru Существует две основные позиции: regular и goofy. rider-skill.ru В позиции regular левую ногу ставят вперёд, а правой отталкиваются. rider-skill.ru В позиции goofy наоборот — правой ногой стоят вперёд, а отталкиваются левой. rider-skill.ru
• Начало движения. www.sportmaster.ru Нужно установить ведущую ногу в районе передних колёс, а толчковой ногой попробовать оттолкнуться. www.sportmaster.ru При этом спина должна быть прямой, колени могут быть слегка согнуты — в такой позиции проще научиться балансировать. www.sportmaster.ru
• Увеличение скорости. rider-skill.ru После первого толчка обе ноги должны быть поставлены на доску. rider-skill.ru Одна нога остаётся прямой или параллельной скейтборду, а вторая — слегка согнута в колене. rider-skill.ru Когда скейтборд начинает набирать скорость, нужно расслабиться и прочувствовать движение доски. rider-skill.ru Для ускорения можно сделать несколько дополнительных толчков ногой. rider-skill.ru
• Повороты. www.sportmaster.ru rider-skill.ru Чтобы научиться плавно поворачивать на скейтборде, нужно выдвинуть переднюю опорную ногу немного вперёд и переместить вес тела на сторону поворота. www.sportmaster.ru Для резкого поворота нужно сильнее надавить на пятку задней опорной ноги и одновременно сместить вес в сторону поворота. www.sportmaster.ru
• Техника безопасного спуска по склону. www.sportmaster.ru При спуске со склона нужно перемещать центр тяжести на середину роликовой доски, иначе её будет заносить в стороны. www.sportmaster.ru Даже мелкие колебания ног при спуске способны повлиять на движение, поэтому для поддержания равновесия лучше присесть и зафиксировать лодыжки. www.sportmaster.ru
• Защита от травм. rider-skill.ru Чтобы минимизировать риски получения травм, нужно надевать защитное снаряжение: каску, наколенники, налокотники и браслеты на запястья. rider-skill.ru

Для обучения скейтбордингу можно найти наставника или взять уроки у опытного скейтбордиста. quiksilver.school