Какие основные принципы дыхания используются в звуковых техниках боя?

Возможно, имелись в виду техники дыхания, которые используются в боксе. Некоторые из них:

• Диафрагмальное дыхание. zonasporta.com Эффективный способ дыхания во время боя. zonasporta.com Нужно вдохнуть через нос, заполняя живот воздухом, затем выдохнуть через рот, сжимая живот. zonasporta.com
• Дыхание через рот. zonasporta.com Используется для быстрого восстановления дыхания после удара. zonasporta.com Нужно глубоко вдохнуть через рот, затем медленно выдохнуть через нос. zonasporta.com
• Дыхание в такт ударам. zonasporta.com Применяется для улучшения синхронизации между дыханием и ударами. zonasporta.com На вдохе делается удар, а на выдохе — защита. zonasporta.com Эта техника позволяет снизить уровень усталости и улучшить точность ударов. zonasporta.com
• Дыхание с паузой. zonasporta.com Используется для увеличения концентрации и сосредоточенности. zonasporta.com Нужно сделать глубокий вдох, задержать дыхание на несколько секунд, затем медленно выдохнуть. zonasporta.com

Также в бою используется техника короткого дыхания для выполнения быстрых и напряжённых движений. vk.com В этой технике время вдоха, выдоха и промежутка между ними короткое. vk.com Важно стараться выполнять вдох и выдох так, чтобы они совпадали с ритмом биения сердца. vk.com