Некоторые основные приёмы паркура и их описание:

• «Акураси». 1 Прыжок на точность с целью устоять на месте при приземлении. 1 Может выполняться как с места, так и с разбегу. 1
• «Баланс». 1 Балансирование на какой-либо грани или перилле с целью устоять на ней или пройти по ней ногами. 1
• «Кэт баланс». 1 Балансирование на руках и ногах с целью проползти вперёд или вверх. 1
• «Ролл». 12 Кувырок через плечо с целью смягчить приземление с высоты. 1
• «Лейдинг». 1 Приземление на ноги и руки, основная нагрузка идёт на ноги, а руки лишь смягчают приземление. 1
• «Дроп». 1 Прыжок с высоты с дальнейшим приземлением в «лейдинг» или «ролл». 1
• «Манки». 1 Опорный прыжок, выполняется отталкиванием двумя руками от препятствия с целью перелететь через него. 1
• «Спид». 1 Опорный прыжок, выполняется с разбега, чтобы подкинуть своё тело боком и оттолкнуться одной рукой с целью преодолеть препятствие. 1
• «Дэш». 1 Опорный прыжок, выполняется с разбега, ноги держатся уголком перед собой. 1 Над препятствием сначала проходят ноги, затем ставятся руки. 1
• «Кэш». 1 Опорный прыжок, начинается как «манки», затем ноги переносятся вперёд между руками. 1
• «Реверс». 1 Опорный прыжок с разворотом на 360 градусов, может выполняться с опорой на одну или две руки. 1
• «Лейзи». 1 Опорный прыжок, выполняется при беге параллельно или под небольшим углом к препятствию, трейсер опирается ближней рукой на него, вскидывая ноги перед собой уголком, в полёте перемещая центр тяжести через препятствие, меняя руку. 1
• «Вол ран» (горизонтальный). 1 Бег вдоль по вертикальной стене. 1 Может производиться как с целью преодолеть какое-то расстояние, так и с целью набора высоты. 1
• «Вол ран» (вертикальный). 1 Бег по стене вверх с целью схватиться за верхнюю грань. 1 Чаще всего выполняется одним шагом по стене, но возможно и два, и три. 1
• «Кэт лип». 1 Прыжок на стену с целью удержаться на ней, держась руками за верхнюю грань стены и упираясь в неё ногами. 1
• «Тик-так». 12 Толчок ногой от одного препятствия для преодоления другого или набора высоты. 1
• «Гейт». 1 Выполняется переваливанием через забор на животе, держась одной рукой за верх забора и опираясь в него другой, перекидываются на другую сторону ноги, разворачивая в полёте тело за ногами, чтобы остаться лицом в направлении движения. 1
• «Андербар». 1 Преодоление перилки или какого-либо отверстия, пролётом под ними, с пронесением сначала ног, а потом и всего тела. 1
• «Тёрн». 1 Опорный прыжок, выполняется с места, держась руками за верх препятствия нужно подпрыгнуть и перенести тело на другую сторону, развернувшись на 180 градусов и придя в позицию «кэт лип». 1

Все трюки в паркуре сводятся к одному — рациональному преодолению препятствий в условиях городской среды. 4