Какие основные правила и ограничения существуют в соревнованиях Ironman?

Некоторые правила и ограничения соревнований Ironman:

• Последовательность этапов. 5 Заплыв — самый рискованный этап, поэтому он идёт в начале, пока у атлета ещё много сил и энергии. 5
• Временные лимиты. 3 На прохождение всей дистанции участникам даётся 17 часов (финиш закрывается в полночь). 3 Есть временные отсечки на прохождение плавательного этапа (обычно 2 часа 20 минут) и велоэтапа (8 часов 10 минут). 3
• Отсутствие перерывов на отдых. 2 Соревнование состоит из заплыва, велосипедного заезда и забега марафонского типа без каких-либо перерывов. 2
• Требования к обуви. 1 После плавания и велогонки важен каждый грамм веса, поэтому предъявляются особые требования к обуви. 1

В разных странах проводятся чемпионаты Ironman с несколько отличающимися нормативами. 2 Однако Всемирная корпорация триатлона (WTC) вправе отказать любым соревнованиям в названии Ironman, если не будут применяться классические нормативы и условия. 2