Некоторые основные правила, которые действуют на соревнованиях по метанию молота:

• Круг. 4 Метание выполняется из круга диаметром 2,135 метра. 4
• Сектор метания. 4 Молот должен приземлиться в секторе метания шириной 34,92 градуса. 4
• Попытки. 4 Каждый спортсмен имеет определённое количество попыток (обычно шесть в финале). 4 Лучшая попытка засчитывается. 4
• Зачёт. 4 Метание не засчитывается, если спортсмен пересекает границы круга до приземления молота или если молот приземляется за пределами сектора. 4
• Выход из круга. 3 Спортсмен должен покинуть круг лишь после удара молота о землю и только с задней стороны круга. 5