Некоторые правила безопасности при занятиях скелетоном:

• Использование защитного снаряжения. 1 Скелетонисты надевают облегающие аэродинамические костюмы, специальные шлемы с забралом и перчатки. 15
• Соблюдение техники выполнения. 4 Важно сохранять оптимальное положение тела для минимизации сопротивления воздуха и достижения максимальной скорости. 4 Спортсмен должен стремиться к горизонтальному положению тела, с плоскими лопатками и подтянутым животом. 4
• Активное управление снарядом во время поворотов. 4 При повороте влево спортсмен склоняет левое плечо вперёд и немного наклоняет левую ногу. 4 При повороте вправо он делает аналогичные движения, но в обратную сторону. 4
• Контроль скорости. 4 Скорость регулируется шипами на обуви: спортсмен может использовать их для торможения и изменения скорости на поворотах. 4
• Запрет на использование улучшающих скольжение веществ и устройств. 1 Согласно международным правилам, нагревать полозья саней перед стартом запрещено. 1
• Ограничение веса. 35 Максимальный вес скелетона для мужчин — 43 кг, для женщин — 35 кг. 35 Вес скелетона со спортсменом не должен превышать 115 кг для мужчин и 92 кг для женщин. 13