Какие основные правила безопасности необходимо соблюдать при выполнении трюков на BMX?

Некоторые основные правила безопасности при выполнении трюков на BMX:

• Использовать защитную экипировку. sportmail.ru pro-dvizh.ru Это шлем, налокотники, наколенники. sportmail.ru
• Проверять состояние велосипеда. sportmail.ru Все детали должны быть подкручены и подтянуты, колёса — накачаны, цепь — смазана. sportmail.ru Если есть поломка, нельзя выполнять трюки, пока её не устранят. sportmail.ru
• Правильно выбирать скорость езды. sportmail.ru Если разгоняться слишком быстро, есть риск упасть, а если медленно — может не хватить инерции для трюка. sportmail.ru
• Начинать с простых трюков, отрабатывать их до автоматизма и только потом переходить к более сложным. sportmail.ru
• Не тренироваться в одиночестве. sportmail.ru Рядом должен быть специалист или товарищ, который в случае чего сможет оказать первую помощь. sportmail.ru
• Начинать тренировки и выполнять прыжки на знакомой или подготовленной территории. pro-dvizh.ru Иначе риск получить травму резко возрастает. pro-dvizh.ru
• Не выполнять трюки в состоянии алкогольного опьянения или приняв препараты, замедляющие реакцию. pro-dvizh.ru

BMX — травмоопасный вид спорта, поэтому важно соблюдать эти правила и при необходимости обращаться за помощью к тренерам или товарищам. sportmail.ru