Некоторые основные отличия между панкратионом в Древней Греции и современным видом спорта:

• Отсутствие правил. 13 В древнегреческом панкратионе практически не было ограничений. 15 Разрешались удары руками, ногами, локтями, коленями, бросковые техники, удушающие и болевые приёмы, добивание лежачего противника. 45 В современном панкратионе есть ряд правил, которые ограничивают бойцов. 3 Например, нельзя наносить удары головой, скручивать и ломать противнику мелкие суставы, захватывать его за одежду, волосы, горло, элементы экипировки. 1
• Отсутствие весовых категорий. 34 В древнегреческом панкратионе не было разделения по весу, и атлеты разных комплекций могли бороться между собой. 3 В современном панкратионе есть весовые категории. 4
• Отсутствие защитного снаряжения. 15 В древнегреческом панкратионе бойцы были обнажены и не использовали защитное снаряжение. 1 В современном панкратионе спортсмены надевают шлемы, перчатки, накладки на голень, чтобы снизить риск получения травм. 23
• Отсутствие ограничений по времени. 14 В древнегреческом панкратионе не было ограничений боя по времени. 1 Современный панкратион разделяется на раунды. 3
• Место проведения. 4 Древнегреческий панкратион проводился на площадке, покрытой толстым слоем песка. 45 Современный панкратион может проводиться на татами, рингах и в шестиугольниках. 4