Какие основные отличия между общеразвивающими и урочными формами занятий физической культурой?

Возможно, имелись в виду различия между общеразвивающими и урочными формами занятий физической культурой.

Общеразвивающие формы направлены на гармоничное общее морфофункциональное развитие организма, улучшение телосложения, формирование и поддержание хорошей осанки. sporteducation.ru

Урочные формы — это занятия, проводимые преподавателем (тренером) с постоянным составом занимающихся. sporteducation.ru К ним относятся, например:

• уроки физической культуры в образовательных учреждениях, где физическая культура является обязательным предметом (школа, колледж, вуз и т. п.); sporteducation.ru
• спортивно-тренировочные занятия, направленные на совершенствование занимающихся в избранном виде спорта. kartaslov.ru sporteducation.ru

Таким образом, основное отличие заключается в целях: общеразвивающие формы ориентированы на общее развитие, а урочные — на совершенствование в определённом виде деятельности.