Какие основные ошибки возникают при переходе с попеременного хода на одновременный?

Некоторые основные ошибки, которые возникают при переходе с попеременного хода на одновременный:

• Отсутствие согласованности движений в выносе и постановке палок на снег с отталкиванием ногами. 1
• Отсутствие непрерывности и слитности движений, их замедление, что приводит к нарушению ритма. 1
• Слабый толчок руками в момент перехода с хода на ход. 1
• Отсутствие задержки руки, находящейся впереди. 3
• Ранняя постановка на опору передней палки (до её соединения впереди с другой палкой). 3
• Вялый, слишком затянутый мах рукой вперёд и позднее соединение рук для одновременного толчка. 3
• Выполнение первого цикла одновременного хода до завершения при переходе одновременного отталкивания руками с наклоном туловища до горизонтального положения. 3

Для устранения ошибок необходимо повторить способы ходов, выполнить все движения по разделениям под команду учителя. 1 В дальнейшем мелкие ошибки устраняются при передвижении по учебной лыжне. 1