Какие основные ошибки могут привести к дисквалификации в метаниях?

К возможным ошибкам в метаниях, которые могут привести к дисквалификации, относятся нарушения правил метания, касающиеся размеров и веса снарядов, техники исполнения и замеров результата. begemot.ai

Некоторые ошибки, которые встречаются при метании мяча:

• Неправильное положение тела. vk.com Нужно стоять устойчиво, держать голову прямо, плечи расслабленными, а руки двигать вперёд и назад в ритме броска. vk.com
• Неправильное хватание мяча. vk.com Это может привести к неточным броскам и травмам рук. vk.com Нужно хватать мяч с правильной силой, располагая пальцы в соответствии с рекомендациями тренера. vk.com
• Недостаточная сила броска. vk.com Нужно использовать силу ног и рук в соответствии с рекомендациями тренера, а также координировать движение тела в ритме броска. vk.com
• Неправильное дыхание. vk.com Нужно дышать глубоко и равномерно, координируя дыхание с движением тела. vk.com
• Недостаточная разминка и растяжка. vk.com Это может привести к травмам и неэффективным броскам. vk.com

Правила метания строго регламентированы, и любая ошибка может повлечь за собой дисквалификацию. begemot.ai