Некоторые основные ошибки, которые допускаются спортсменами при низком старте:

• При выполнении команды «внимание» поднять голову и посмотреть на финиш. 1 В этом случае по сигналу стартового пистолета атлет резко выпрямится и растеряет преимущества низкого старта. 1
• Поставить заднюю колодку слишком далеко от передней. 1 Из положения, когда задняя нога далеко и практически выпрямлена, невозможно сделать мощный и сильный толчок вперёд. 1
• Поставить колодки слишком узко между собой и очень близко к стартовой линии. 1 Первое движение получится коротким и слабым. 1
• Не оттолкнуться от колодок, а просто выйти из них и только потом побежать. 1 В этом случае драгоценные секунды, предназначенные для разгона, будут утеряны. 1
• Перенести массу тела на руки, когда они слишком сильно согнуты в локтях. 25 Начиная движение, спортсмену придётся активно отталкиваться от покрытия руками, и ноги начнут работать позже, чем нужно. 2