Какие основные ошибки допускаются блокирующими во время игры?

Некоторые основные ошибки, которые допускаются блокирующими во время игры в волейбол:

• Слишком широко разведённые руки. multiurok.ru Это создаёт брешь в защите, через которую мяч может пролететь. multiurok.ru
• Расслабленные кисти. multiurok.ru Такой блок слаб и неэффективен против сильного нападающего удара. multiurok.ru
• Руки выносятся слишком далеко от сетки. multiurok.ru Это позволяет атакующему «загнать мяч под кожу» — между блоком и сеткой. multiurok.ru
• Несвоевременный прыжок. infourok.ru Слишком ранний или запоздалый, он не позволяет блокирующему синхронизировать свои действия с действиями нападающего. infourok.ru
• Несогласованное движение рук и ног. infourok.ru Во время прыжка движение должны начинать руки, затем ноги. infourok.ru
• Прогиб туловища в поясничном отделе. infourok.ru Это значимое нарушение техники. infourok.ru
• Приземление на прямые ноги. www.art-talant.org В заключительной фазе нужно приземляться на обе ноги, которые должны быть чуть согнуты в коленях. infourok.ru
• Заступ за среднюю линию противника. rusvolley.ru Это не только травмоопасно, но ещё и станет причиной штрафов от судьи. rusvolley.ru