Некоторые основные ошибки, которые допускают спортсмены в технике эстафетного бега:

• У передающего эстафетную палочку:

• неправильное держание палочки; 2

• при передаче не смотрит на руку принимающего и протягивает её одновременно с командой; 2

• бежит с вытянутой рукой, держащей эстафетную палочку; 2

• в момент передачи эстафетной палочки рука передающего не полностью выпрямлена (малая дистанция между передающим и принимающим); 2

• не точно вкладывает палочку в руку принимающего партнёра; 2

• сразу же покидает свою дорожку (не знает правил соревнований). 2

• У принимающего эстафетную палочку:

• раньше времени начинает разбегаться для достижения максимальной скорости; 2

• поздно начинает разбегаться и не достигает максимальной скорости в момент приёма эстафетной палочки; 2

• начинает медленно разбегаться и не достигает максимальной скорости в момент приёма эстафетной палочки; 2

• бежит с вытянутой назад рукой до сигнала передающего; 2

• поворачивает голову для контроля за приёмом эстафетной палочки; 2

• не фиксирует отведённую назад руку для приёма эстафетной палочки. 2

Также распространённой ошибкой является утрата палочки и её вручение вне установленного расстояния для передачи (20 метров). 4