Какие основные навыки и упражнения помогают ребенку научиться езде на велосипеде?

Некоторые основные навыки, которые помогают ребёнку научиться езде на велосипеде:

• Управление равновесием. www.osamarket.ru Ребёнок учится балансировать на велосипеде, не отталкиваясь ногами от земли. www.osamarket.ru Также важно научить его удерживать равновесие на двух колёсах, плавно наклоняя велосипед в сторону. www.osamarket.ru
• Правильная посадка. www.osamarket.ru Ребёнок должен сидеть на седле прямо и удобно, с ногами касаясь земли. www.osamarket.ru Нужно убедиться, что спина не наклоняется слишком сильно вперёд или назад, а руки легко держат руль. www.osamarket.ru
• Управление педалями. www.osamarket.ru Ребёнок учится плавно нажимать педали ногами вниз и поднимать их обратно. www.osamarket.ru Важно подчеркнуть синхронность движений: одна нога опускается, когда другая поднимается. www.osamarket.ru
• Начало движения. www.defectologiya.pro Нужно научить ребёнка начинать движение из спокойного положения с помощью педалей. www.defectologiya.pro
• Повороты. www.defectologiya.pro Когда ребёнок освоится с педалями, нужно начинать отрабатывать повороты. www.defectologiya.pro Лучше всего это делать по большому кругу или по фигуре в виде восьмёрки. www.defectologiya.pro
• Остановка. www.defectologiya.pro Нужно научить ребёнка тормозить. www.defectologiya.pro Можно использовать игру «Светофор»: на зелёный ребёнок начинает движение, на красный — останавливается. www.defectologiya.pro

Несколько упражнений, которые помогают ребёнку научиться езде на велосипеде:

• «Горячая лава». www.defectologiya.pro На асфальте рисуют линии на расстоянии примерно 3 метра друг от друга и изображают пламя «горячей лавы» между этими линиями. www.defectologiya.pro Ребёнок должен набрать скорость, поднять ноги и проехать по этой «лаве», не опуская их. www.defectologiya.pro
• «На время». poryadok.ru Нужно посчитать до определённого количества секунд, пока ребёнок едет с вытянутыми вперёд ногами. poryadok.ru Постепенно увеличивать время. poryadok.ru
• «Полоса препятствий». poryadok.ru Можно сделать её из пластиковых бутылок с водой и других подручных материалов, чтобы ребёнку было интересно учиться их «преодолевать». poryadok.ru

Важно помнить, что при обучении нужно использовать подходящий по размерам велосипед и защитные аксессуары. poryadok.ru