Какие основные навыки должны быть сформированы у фигуристов на этапе начальной подготовки?

Некоторые основные навыки, которые должны быть сформированы у фигуристов на этапе начальной подготовки:

• Катание вперёд и назад. www.dhgate.com При катании вперёд нужно отталкиваться одной ногой и скользить на другой, затем менять ноги, сохраняя прямую линию. www.dhgate.com При катании назад — отталкиваться назад другой ногой, одновременно скользя на противоположной. www.dhgate.com
• Кроссоверы. www.dhgate.com Этот приём позволяет менять направление, сохраняя скорость. www.dhgate.com Нужно скользить вперёд на одной ноге, перекрещивая через неё другую, затем переносить вес на скрещенную ногу, заставляя её толкать вперёд. www.dhgate.com Повторять с другой ногой, чередуя их. www.dhgate.com
• Обороты. www.dhgate.com Повороты — неотъемлемая часть фигурного катания. www.dhgate.com Один из базовых — вращение на двух ногах, при котором нужно вращаться по кругу на обеих ногах. www.dhgate.com
• Реберное скольжение. ice-profy.ru В начальном обучении фигурному катанию на коньках главная задача — уверенное овладение техникой катания. ice-profy.ru
• Расположение элементов на площадке. www.tulup.ru Нужно изучать различные формы разбега к прыжкам, разнообразные подходы к вращениям. www.tulup.ru Также важно объяснять, как располагать шаги, спирали, прыжки и вращения на площадке. www.tulup.ru
• Осанка. ice-profy.ru www.tulup.ru С первых шагов на льду нужно обращать внимание на поддержание рационального положения тела, чтобы предотвратить травмы. www.tulup.ru Ноги должны быть согнуты, руки — слегка вытянуты вперёд. www.tulup.ru
• Хореография. ice-profy.ru На этом этапе нужно разучивать позиции рук, ног, партерный экзерсис, танцевальный шаг, трамплинные прыжки и другие упражнения. ice-profy.ru Их цель — развить музыкальность и чувство ритма, раскрыть артистические способности фигуристов. ice-profy.ru