Какие основные формы производственной гимнастики применяются на предприятиях?

Основные формы производственной гимнастики, которые применяются на предприятиях:

1. Вводная гимнастика. ria.ru ducsh1.ru Проводится перед началом трудового дня. ria.ru Помогает сотрудникам взбодриться, зарядиться энергией и настроиться на продуктивную работу. ria.ru
2. Физкультурная пауза. ria.ru ducsh1.ru Выполняется в первой и второй половине дня. ria.ru Представляет собой комплекс из 5–10 упражнений, которые помогут снять усталость, эмоционально расслабиться и продлить работоспособность. ria.ru
3. Физкультминутка. ria.ru Проводится в конце каждого рабочего часа до 5 раз в день. ria.ru Включает в себя 2–3 простых упражнения на разминку суставов, снятие напряжение с глаз и эмоциональное расслабление. ria.ru
4. Микропауза. ria.ru Выполняется по усмотрению трудящегося. ria.ru Предназначена для снятия умственного и физического напряжения с помощью 2–3 движений длительностью в 30 секунд, независимо от рабочего часа. ria.ru