Примеры ответов Нейро на вопросы из разных сфер
Главная / Спорт / Какие основные фазы входят в цикл попеременного двухшажного хода?
Вопрос для Нейро
19 февраля
Какие основные фазы входят в цикл попеременного двухшажного хода?
Нейро
На основе 5 источников

В цикл попеременного двухшажного хода входят пять основных фаз: 15

  1. Фаза 1: свободное скольжение. 5 Начинается с момента отрыва правой лыжи от снега и заканчивается постановкой правой палки на снег. 1
  2. Фаза 2: скольжение с выпрямлением опорной ноги. 5 Выпрямление опорной ноги создаёт благоприятные условия для выполнения маха. 5
  3. Фаза 3: скольжение с подседанием. 5 Начинается с момента подседания (сгибания ноги в коленном суставе). 5 Скорость к концу фазы падает до нуля и лыжа останавливается. 5
  4. Фаза 4: выпад с подседанием. 5 Фаза начинается с момента остановки лыжи, вес тела переносится на маховую ногу, опорная нога согнута в колене. 5
  5. Фаза 5: отталкивание с выпрямлением толчковой ноги. 5 В начале фазы сгибание толчковой ноги в коленном суставе наибольшее, маховая нога выдвинута вперёд и немного опережает толчковую. 5 Быстрое выпрямление ноги в коленном суставе передаёт толчок по линии бедро — таз — туловище. 5
Ответ сформирован YandexGPT на основе текстов выбранных сайтов. В нём могут быть неточности.
Примеры полезных ответов Нейро на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Нейро.
Задать новый вопрос
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Нейро
Thu Mar 20 2025 18:24:43 GMT+0300 (Moscow Standard Time)