Основные фазы ловли баскетбольного мяча: подготовительная, основная и завершающая. 13

Подготовительная фаза: если мяч приближается к игроку на уровне груди или головы, следует вытянуть руки навстречу мячу, напряжёнными пальцами и кистями образуя воронку, размером несколько большую, чем обхват мяча. 2

Основная фаза: в момент соприкосновения с мячом нужно обхватить его пальцами, сближая кисти, а руки согнуть в локтевых суставах, подтягивая к груди. 2 Сгибание рук уменьшает силу удара летящего мяча. 2

Завершающая фаза: после приёма мяча туловище подают слегка вперёд. 2 Мяч, укрываемый от соперника разведёнными локтями, выносят в положение готовности к последующим действиям. 2