Какие основные элементы входят в комплекс упражнений на кольцах?

Упражнения на кольцах включают статические элементы и динамические — подъёмы, обороты и выкруты. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org Некоторые из них:

• «Крест». ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org Гимнаст неподвижно повисает на горизонтально вытянутых прямых руках. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org
• «Самолёт». ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org Горизонтальный упор, при котором руки разведены в стороны и тело находится в одной плоскости с кольцами. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org
• «Обратный самолёт». ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org Равновесие, при котором тело находится в одной плоскости с кольцами, руки разведены в стороны, спина обращена к полу, живот к потолку. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org
• Подъёмы. ru.ruwiki.ru Позволяют гимнасту из положений висов перейти к положению упора или упора углом. ru.ruwiki.ru Бывают разгибом, махом назад, махом вперёд, переворотом назад, переворотом вперёд и другие. ru.ruwiki.ru
• Соскок. ru.wikipedia.org Завершает комбинацию на кольцах, представляет собой сальто (одинарное, двойное и т. д.) вперёд или назад с поворотом или без него по вертикальной оси. ru.wikipedia.org