Какие основные элементы техники кругового глайда?

Некоторые элементы техники кругового глайда (скольжения):

• Равновесие. rutube.ru Центр тяжести должен всё время быть на одной ноге. rutube.ru Чтобы сохранять равновесие, можно двигать руками вверх и вперёд. www.wikihow.com
• Перенос веса. www.wikihow.com Одна нога всегда должна быть плоской, а другая — находиться на носках или подушечках ступней. www.wikihow.com
• Смена ног. www.wikihow.com Нужно постоянно держать одну пятку поднятой, а другую — опущенной. www.wikihow.com При этом вес тела должен переключаться на новый носок каждый раз, когда меняется нога. www.wikihow.com
• Движение по кругу. www.wikihow.com Нужно вытягивать правую ногу за левую, а затем толкать левую ногу по диагонали, а не прямо. www.wikihow.com
• Изменение направления. www.wikihow.com После движения по кругу в одном направлении можно поменять направление и двигаться в противоположном. www.wikihow.com

Для обучения технике кругового глайда можно посмотреть онлайн-уроки, например на сайтах YouTube и RUTUBE. yandex.ru rutube.ru