Некоторые основные элементы техники катания на коньках, используемые в хоккее:

• Хоккейная посадка. 1 Ноги поставлены на ширине плеч, колени согнуты на 45 градусов, спина наклонена вперёд, копчик находится над ступнями, голова слегка приподнята, а лезвие полностью стоит на ледовой поверхности с опорой на обе ноги. 1
• Разгон. 1 Для него применяется боковое ускорение в виде диагональных движений с опорой на внутреннюю либо внешнюю конечность. 1
• Торможение. 1 Классическое двумя коньками, с поворотом на двух и на одной ноге, плугом и полуплугом. 1
• Скольжение. 13 На двух ногах без отрыва коньков ото льда, после толчка одним коньком. 1
• Бег широким скользким шагом. 13 Во время бега на коньках каждая нога последовательно проходит фазы движения: отталкивание (назад-в сторону), подведение ноги, мах вперёд-в сторону, постановку конька на лёд и скольжение (одноопорное и двухопорное). 2
• Резкие повороты. 1 К ним относятся поворот без отрыва коньков от ледовой поверхности, поворот переступанием на 180 градусов и поворот по большой дуге влево и вправо. 1
• Прыжки. 13 Могут выполняться толчком двух ног и толчком одной ноги. 3 Различают прыжки в сторону, вперёд и назад. 3
• Катание спиной. 1 Для освоения скольжения спиной вперёд применяют такие упражнения, как фонарик спиной вперёд, выпады ногами (они же перекаты) — когда хоккеист отталкивается внутренним ребром конька, переходя с согнутой ноги на прямую, а также змейки спиной вперёд, отталкиваясь на согнутых ногах, плавно перенося вес тела и толкаясь кончиками лезвия конька. 1