Какие основные элементы техники игры в волейболе нужно освоить новичку?

Некоторые основные элементы техники игры в волейболе, которые нужно освоить новичку:

1. Стойки и перемещения. urok.1sept.ru Важно научиться быстро перемещаться различными способами: вперёд, назад, левым боком, правым боком, с крестным шагом, приставным шагом, скачками, а также останавливаться. urok.1sept.ru
2. Приём мяча снизу двумя руками. urok.1sept.ru От успешного освоения этого приёма во многом зависит обучение волейболу. urok.1sept.ru
3. Подача. urok.1sept.ru scsw.ru Подача — важнейший технический приём, позволяющий не только начать игру, но и выиграть очко. nvsu.ru
4. Пас. scsw.ru Используется после приёма, выполняется путём подбрасывания над собой и удара с прыжком. scsw.ru
5. Нападающий удар. urok.1sept.ru scsw.ru В этой технике участвуют волейболисты, атакующие с задней линии, которые разбегаются и хлёстко ударяют по мячу. scsw.ru
6. Блокирование. scsw.ru Может ставиться несколькими игроками. scsw.ru При блокировании нужно вовремя подпрыгнуть и выпрямить руки, перекрывая площадку. scsw.ru

Для освоения техники игры в волейболе рекомендуется обратиться к тренеру.