Какие основные элементы и движения используются в брейкинге?

Основные элементы и движения, используемые в брейкинге:

1. Топрок. 15 Ритмичные движения в положении стоя, состоящие из разнообразных шагов, поворотов, вращений. 1 Обычно используется в начале танцевального выступления. 1
2. Гоу-даун. 25 Движения, которые брейкеры выполняют, чтобы перейти от топрока к элементам на полу. 2 К основным гоу-даун-движениям относятся ни-дроп (knee drop) и спин-даун (spin down). 2
3. Футворк. 12 Движения ног и различные шаги, которые брейкеры выполняют, когда танцуют на полу и используют руки для поддержки. 2 Основой футворка являются различные шаги, скольжения, вращения и повороты в разные стороны. 1
4. Фриз. 12 Прекращение движения и фиксация в одной точке на несколько секунд. 2 К основным фризам относят беби фриз (baby freeze), чеир фриз (chair freeze) и элбоу фриз (elbow freeze). 2
5. Пауэр мув. 15 Динамичное продолжительное вращательное движение тела брейкера. 2 С помощью пауэр мувов (дословно — силовых трюков) брейкеры придают телу вращение вокруг своей оси, балансируя при этом на руках, локтях, голове, спине или плечах. 5 Один из самых эффектных пауэр мувов — хэдспин (headspin), когда танцор вращается на голове. 5