Некоторые основные элементы гимнастики, которые используются в начальных классах:

• Общеразвивающие упражнения. 1 Они могут проводиться без предметов или с использованием различных снарядов (палок, мячей, обручей, скакалок, гимнастической скамейки, у гимнастической стенки, стульев). 1 К таким упражнениям относятся наклоны головы, вращение руками, рывки руками с поворотом туловища, наклоны туловища в стороны и вперёд, упражнения для ног (выпады, приседания, подскоки). 2
• Упражнения для развития пальцевой моторики. 2 Например, «Домик» (разжимание пальцев из кулака по одному, начиная с большого), «Засолка капусты» (резкие движения прямыми кистями вниз и вверх). 2
• Упражнения для снятия усталости пальцев рук. 3 Например, сжать пальцы в кулак, затем делать круговые вращения кистью влево, затем — вправо, с силой сжимать и разжимать пальцы. 3