Какие основные элементы должны быть выполнены в произвольной программе фигурного катания?

Некоторые основные элементы, которые должны быть выполнены в произвольной программе фигурного катания:

• Шаги. 1 Это базовая основа любого движения на льду. 1 Шаги могут быть различными по скорости и направлению, например, движение спиной назад. 1
• Спирали. 1 Это промежуточный этап между шагами и вращениями. 1 Спирали придают программе разнообразие и необычность. 1
• Вращения (пируэты). 1 Это следующий этап произвольной программы, который готовит фигуриста к выполнению прыжков — сначала простых, затем сложных, в несколько оборотов. 1
• Прыжки. 1 Это обязательный элемент произвольной программы. 1 По качеству выполнения прыжков судят об атлетической подготовке спортсмена, его мастерстве и умениях. 1
• Дорожки шагов. 3 Это шаги и повороты различной сложности (дуги, крюки, твиззлы, чоктау). 3
• Хореографические последовательности. 4 Состоят из хотя бы двух различных движений любого рода, таких как спирали, арабески, кораблики, движения Ины Бауэр, гидроблейдинг, любые прыжки с максимум двумя оборотами, вращательные движения и другие. 4

Все элементы в произвольной программе должны быть связаны соединительными шагами различного характера и другими движениями при полном использовании поверхности льда. 25