Какие ошибки в технике лыжного хода могут привести к потере равновесия при скольжении?

Некоторые ошибки в технике лыжного хода, которые могут привести к потере равновесия при скольжении:

• Слишком выпрямленная стойка. www.ski.ru Особенно неудобна при превышении определённой скорости, так как легче нарушает равновесие и ограничивает возможности быстрых и точных реакций. www.ski.ru
• Слишком согнутое и скованное положение приседа. www.ski.ru Сковывает мышцы и мешает перегруппировке усилий, которые обеспечивают равновесие. www.ski.ru
• Отсутствие наклона корпуса. vk.com Слишком прямое туловище мешает правильному движению, корпус должен быть чуть наклонен. vk.com
• Двухопорное скольжение. vk.com pulsefit.ru Постоянное удержание обеих лыж на снегу приводит к потере динамики и нерациональному распределению энергии. pulsefit.ru
• Неправильное положение таза. pulsefit.ru Когда таз отведён назад, а поясница прогибается, теряется баланс, поясница получает ненужную нагрузку, а мышцы корпуса работают неэффективно. pulsefit.ru
• Несоответствие направлений отталкивания и передвижения. www.skisport.ru В момент отталкивания лыжник располагает фронтальную плоскость корпуса перпендикулярно направлению общего передвижения вперёд, а не направлению скольжения лыжи. www.skisport.ru