Какие ошибки считаются грубыми при метании гранаты в легкой атлетике?

Некоторые грубые ошибки при метании гранаты в лёгкой атлетике:

• Отклонение туловища метателя влево от направления метания. spo.1sept.ru Такая ошибка ведёт к уменьшению пути приложения силы к снаряду и, как следствие, к уменьшению начальной скорости вылета снаряда. spo.1sept.ru
• Сгибание левой ноги в колене в момент выпуска снаряда. spo.1sept.ru

Также к распространённым ошибкам при метании гранаты относятся, например:

• рука слишком сильно опускается во время замаха; sportikipirovka.ru
• движения тела не синхронизированы (особенно движения рук и ног); sportikipirovka.ru
• слишком широкие шаги при броске, в результате чего спортсмен пересекает линию; sportikipirovka.ru
• сгибание ноги при метании гранаты (обе ноги должны быть почти полностью прямыми); sportikipirovka.ru
• слишком высокие прыжки при выполнении скрестного шага; sportikipirovka.ru
• наклоны тела в одну сторону во время броска (тело должно двигаться только вперёд и назад); sportikipirovka.ru
• спортсмен останавливается во время фазы броска; sportikipirovka.ru
• рука согнута и локоть опущен при броске; sportikipirovka.ru
• для броска не используется тело, только сила руки. sportikipirovka.ru

Любая ошибка существенно влияет на качество броска. sportikipirovka.ru Однако при регулярных тренировках и выполнении специальных упражнений ошибки можно устранить. kpfu.ru