Какие ошибки при выборе длины скакалки могут негативно повлиять на тренировочный процесс?

Некоторые ошибки при выборе длины скакалки, которые могут негативно повлиять на тренировочный процесс:

• Выбор слишком длинной скакалки. pikabu.ru Многие сложные трюки с длинной скакалкой выполнить труднее, чем с короткой. pikabu.ru Кроме того, шнур может сильно биться о пол перед ногами, что приводит к замедлению вращения и отскоку в ноги. pikabu.ru
• Выбор слишком короткой скакалки. pikabu.ru При использовании короткой скакалки остаётся меньше пространства для ошибки, и спортсмену приходится точнее работать руками и ногами. pikabu.ru Это способствует увеличению скорости вращения скакалки, что развивает координацию движений и помогает сократить время реакции. pikabu.ru
• Складывание шнура внутри рукоятки в несколько раз. chelrope.ru В этом случае скакалка утратит возможность свободно вращаться и начнёт путаться. chelrope.ru

Чтобы выбрать правильную длину скакалки, нужно встать на середину шнура одной ногой, вытянуть рукоятки вертикально вверх и определить, на какой высоте они находятся. pikabu.ru chelrope.ru