Какие ошибки могут возникнуть при выполнении броска из скрестного шага?

Некоторые ошибки, которые могут возникнуть при выполнении броска из скрестного шага:

• Пассивное продвижение вперёд. 1 Скрестный шаг выполняется преждевременно, без маха правым бедром. 12
• Высокий полёт в скрестном шаге. 1 Увеличенный мах правой ногой вверх после слишком активного толчка левой. 12
• Несвоевременное сгибание правой руки в локтевом суставе при выполнении скрестного шага. 12 Излишняя закрепощённость плечевого пояса, слишком раннее начало финального усилия. 12
• Затруднённое выполнение «захвата» снаряда. 1 Левая нога в четвёртом бросковом шаге ставится по линии разбега или правее. 12 Левую ногу следует ставить левее линии разбега на расстоянии одной стопы. 12
• Сгибание левой ноги в коленном суставе перед выпуском снаряда. 12 Слишком короткий четвёртый бросковый шаг. 12
• Выход за дугу после выпуска снаряда. 1 Малое расстояние от постановки левой ноги в четвёртом бросковом шаге до линии дуги. 12

Для совершенствования техники метания предметов рекомендуется выполнять имитационные упражнения со снарядами и без них. 3