Какие ошибки чаще всего совершают новички при верхней подаче?

Некоторые ошибки, которые часто совершают новички при верхней подаче в волейболе:

• Нечёткое подбрасывание мяча. 782329.selcdn.ru Игрок подбрасывает его вперёд, в сторону, за голову или далеко от себя. 782329.selcdn.ru megavtogal.com
• Недостаточный или чрезмерный замах для удара. 782329.selcdn.ru Возникает из-за стремления подавать подачу с максимальной силой. 782329.selcdn.ru
• Удар по мячу рукой, согнутой в локтевом суставе. 782329.selcdn.ru
• Кисть бьющей руки слишком расслаблена или напряжена. 782329.selcdn.ru
• Неточное попадание кистью по мячу. 782329.selcdn.ru Отсутствует зрительный контроль. 782329.selcdn.ru megavtogal.com
• Отсутствует сопровождающее движение или захлестывающее движение кисти при подаче на силу. 782329.selcdn.ru
• При замахе тяжесть тела не перенесена на стоящую сзади ногу. 782329.selcdn.ru
• В момент удара не разворачивают плечи. 782329.selcdn.ru
• После удара тяжесть тела не перенесена на стоящую впереди ногу. 782329.selcdn.ru

Для исправления ошибок рекомендуется отработать вертикальное подбрасывание мяча, сконцентрироваться на движении кисти руки при ударе по мячу, укрепить мышцы руки, вытягивать руку после подачи в направлении сетки. megavtogal.com