Какие ошибки чаще всего допускают при выполнении скользящего шага в боксе?

Некоторые ошибки, которые часто допускают при выполнении скользящего шага в боксе:

• Скрещивание ног. www.wikihow.com Между правой и левой ногой должна быть воображаемая линия, которую нельзя пересекать. www.wikihow.com Скрещивание нарушает равновесие и затрудняет смену направления движения. www.wikihow.com
• Большие шаги. kazan-boxing.ru При переносе веса тела с одной ноги на другую легко потерять равновесие. kazan-boxing.ru Шажки должны быть мелкими. kazan-boxing.ru
• Слишком сильное опускание переднего колена. www.wikihow.com Это заставляет боксёра сгибаться и наклоняться вперёд. www.wikihow.com
• Перенос веса на пятку. www.wikihow.com Нужно равномерно распределять вес на обе ступни, отталкиваясь от подушечек стоп. www.wikihow.com
• Напряжённость верхней части тела. www.wikihow.com Если боксёр напрягается, ему будет труднее поворачиваться или двигаться плавно. www.wikihow.com Плечи должны быть расслаблены, а руки свободно опущены по бокам. www.wikihow.com

Для правильного выполнения скользящего шага в боксе рекомендуется тренироваться под руководством опытного тренера.