Некоторые ошибки, которые часто допускают при метании мяча в атлетических соревнованиях:

• Неправильное держание. 2 Слабый или неправильный захват мяча может привести к потере контроля. 2
• Отсутствие прицеливания. 2 Пропуск этой фазы снижает точность броска. 2
• Неправильная последовательность фаз. 2 Иногда спортсмены добавляют лишние движения или путают порядок фаз, что снижает эффективность метания. 2
• Ошибки в замахе. 2 Слишком большой или маленький замах влияет на силу броска. 2
• Неправильный бросок. 2 Неверная техника выпуска мяча может привести к травмам и плохим результатам. 2
• Сгибание в колене левой ноги во время выталкивания мяча. 5 Это снижает эффективность броска и может привести к неправильному вылету мяча. 5
• Отклонение туловища влево от направления броска. 5 Отклонение туловища влево нарушает баланс и снижает точность броска. 5

Также к ошибкам можно отнести заступ за линию метания, при котором попытка будет недействительной. 5