Некоторые ошибки, которые часто допускают начинающие лучники при надевании тетивы:

• Глубокий хват тетивы. 1 При таком захвате используются вторая и третья фаланги пальцев. 1 В результате при спуске стрелок дергает тетиву в сторону, пальцы открываются «веером», и стрела меняет направление выстрела. 1 Правильный хват тетивы предполагает использование только ногтевых фаланг указательного, среднего и безымянного пальцев. 1
• Неправильный захват тетивы. 1 Стрелок использует четыре пальца, при этом косточки на кисти выпуклые. 1 Нужно контролировать пальцы рук, натягивать тетиву тремя фалангами пальцев и тянуть в точку соприкосновения носа и подбородка. 1 Кости тыльной стороны ладони должны быть втянуты и находиться в плоском положении. 1
• Сильное выгибание руки в запястье. 1 Сустав находится наружу. 1 В результате стрелок не тянет лопатку плеча, и стрелы разлетаются по мишени. 1 Нужно контролировать правильное положение кисти руки и «парковки» тетивы, не сгибать кисть в запястье, растягивать тетиву лука плечом до упора лопатки в спине. 1
• Сильное выворачивание руки в локтевом суставе. 1 Опорная рука на рукояти выворачивается наружу или во внутрь. 1 В результате при спуске тетива цепляет локтевой сустав и внутреннюю сторону предплечья, рука устаёт и начинает дрожать, нет точности попадания в мишень. 1

Чтобы избежать ошибок, рекомендуется учиться стрелять из лука под руководством тренера. 4