Какие ошибки чаще всего допускают боксеры при выполнении апперкота?

Некоторые ошибки, которые боксёры чаще всего допускают при выполнении апперкота:

• Поднятие бёдер. vk.com Спортсмен приземляет корпус и устремляется вслед за рукой при пробивке удара. vk.com Это распространённая ошибка, поскольку многим кажется, что выпрыгивание придаст удару дополнительную силу за счёт движения туловища вверх. vk.com Однако сила апперкота исходит от закручивания бёдер, а не вследствие толчка от земли. vk.com
• Прямой корпус. vk.com Использовать для удара только плечи и ноги, оставляя корпус прямым, нельзя. vk.com
• Опускание рук. vk.com versusbox.ru После нанесения апперкота ни в коем случае нельзя опускать руки вниз, это делает боксёра лёгкой мишенью для контратаки. vk.com
• Отсутствие упора ногами. versusbox.ru Отсутствие надлежащего упора ногами повышает центр тяжести и делает боксёра уязвимым, а также снижает мощность удара. versusbox.ru