Некоторые нормативы для поступления на службу в ОМОН:

• кросс 3 км — минимум за 12 минут; 25
• бег на 100 м — 13 секунд; 5
• челночный бег 10х10 м — 25,5 секунд; 5
• подтягивание на перекладине — 16 раз; 5
• отжимания от пола — 55 раз; 5
• скручивания корпуса (пресс) — 55 раз; 5
• поднос ног к груди в упоре — 55 раз; 5
• выпрыгивания с колена — 55 раз. 5

Нормативы могут отличаться по регионам. 2