Какие нормативы существуют для женщин 30-39 лет в комплексе ГТО?

Возможно, имелись в виду нормативы 7-й ступени комплекса ГТО для женщин 30–39 лет. 12 Некоторые из них:

• Бег на 2 км (минуты, секунды) — 12,45 (бронзовый значок), 12,30 (серебряный значок), 12,00 (золотой значок) — 30–34 лет, 13,15 (бронзовый значок), 13,00 (серебряный значок), 12,30 (золотой значок) — 35–39 лет. 12
• Прыжок в длину с места (см) — 160 (бронзовый значок), 170 (серебряный значок), 185 (золотой значок) — 30–34 лет, 150 (бронзовый значок), 165 (серебряный значок), 180 (золотой значок) — 35–39 лет. 12
• Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (количество раз) — 12 (бронзовый значок), 15 (серебряный значок), 20 (золотой значок) — 30–34 лет, 12 (бронзовый значок), 15 (серебряный значок), 20 (золотой значок) — 35–39 лет. 12
• Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 минуту) — 30 (бронзовый значок), 35 (серебряный значок), 45 (золотой значок) — 30–34 лет, 25 (бронзовый значок), 30 (серебряный значок), 40 (золотой значок) — 35–39 лет. 12
• Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) — до пола (бронзовый значок), +7 (серебряный значок), +9 (золотой значок) — 30–34 лет, до пола (бронзовый значок), +4 (серебряный значок), +6 (золотой значок) — 35–39 лет. 12

Для получения знаков отличия комплекса обязательны испытания на силу, быстроту, гибкость и выносливость. 2