Некоторые нормативы, которые необходимо выполнить для получения взрослого первого разряда по лыжным гонкам:

• Для мужчин. 1 В классическом стиле, спринт на 1 км — не более 03:01,56 мин. 12
• Для женщин. 1 Свободный стиль, спринт на 0,8 км — не более 02:36,00 мин. 1
• В скиатлоне. 2 Мужчины могут получить первый разряд за прохождение дистанции 10+10 км и 15+15 км. 2 У женщин взрослые разряды присваиваются за прохождение дистанции 5+5 и 7,5+7,5 км. 2

Нормы для получения первого разряда выполняются на соревнованиях со статусом не ниже уровня муниципального образования. 2