Для людей с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей установлены нормативы испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). bratsk-sport.ru gto.ru
Некоторые из них для пятой ступени (возрастная группа от 16 до 17 лет включительно): bratsk-sport.ru
- Бег на 30 м (с) — 6,6, 6,4, 6,2 у юношей, 6,8, 6,6, 6,4 у девушек. bratsk-sport.ru
- Кросс (бег по пересечённой местности) (без учёта времени, 2 км) — 2, 2,3, 2,5 у юношей, 1,8 у девушек. bratsk-sport.ru
- Бег на 800 м (мин, с) — 6,05, 5,50, 5,35 у юношей, 6,20, 6,05, 5,50 у девушек. bratsk-sport.ru
- Приседание на двух ногах (количество раз) — 28, 30, 33 у юношей, 25 у девушек. bratsk-sport.ru
- Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см) — +4, 5, 6 у юношей, 5, 6, 7 у девушек. bratsk-sport.ru
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) — 130, 140, 150 у юношей, 110, 115 у девушек. bratsk-sport.ru
- Удар по футбольному мячу на дальность (м) — 20, 25, 30 у юношей, 14 у девушек. bratsk-sport.ru
- Плавание без учёта времени (м) — 14, 18, 25 у юношей, 14 у девушек. bratsk-sport.ru
- Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 попыток) — 6. bratsk-sport.ru
- Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков) — 6. bratsk-sport.ru
Для получения знака отличия комплекса необходимо выполнить шесть испытаний (тестов) по выбору, которые обеспечивают оценку шести физических качеств. bratsk-sport.ru