Какие навыки развиваются при регулярных занятиях с гимнастической лентой?

При регулярных занятиях с гимнастической лентой развиваются различные навыки, среди них:

• Координация движений. kopilkaurokov.ru nsportal.ru Упражнения с лентой требуют чёткой координации движений руки и корпуса, например при выполнении кругов. crgc.ru
• Чувство ритма и музыкальность. crgc.ru Рекомендуется тренироваться под разную музыку, чтобы научиться подстраивать движения ленты под различные темпы. crgc.ru
• Работа в разных плоскостях. crgc.ru Элементы с лентой нужно выполнять не только в вертикальной, но и в горизонтальной и диагональной плоскостях. crgc.ru
• Контроль над сложными элементами. crgc.ru Например, при выполнении бросков важно контролировать не только силу, но и направление броска. crgc.ru
• Гармония движений всего тела. crgc.ru Каждое движение должно идти от центра тела, через плечо, руку и только потом передаваться ленте. crgc.ru
• Психологическая устойчивость. crgc.ru Работа с лентой требует не только физического мастерства, но и психологической устойчивости. crgc.ru
• Формирование правильной осанки. kopilkaurokov.ru nsportal.ru Упражнения с лентой помогают сформировать красивую осанку, лёгкую походку, грациозность и изящество движений. nsportal.ru