Какие навыки развивает роллер-спорт у подростков?

Роллер-спорт развивает у подростков различные навыки, среди них:

• Улучшение баланса и координации. 35 Для успешного скольжения нужно переносить вес с одной ноги на другую, что развивает навыки владения телом и гармонию движений. 1
• Повышение выносливости и физической формы. 3 Регулярные занятия способствуют укреплению мышц, сердечно-сосудистой системы и общему физическому развитию. 3
• Формирование правильной осанки. 15 При катании на роликах дети на автомате напрягают мышцы спины, чтобы избежать падения назад, что создаёт «мышечный каркас», который держит спину ровной. 1
• Развитие общей пластики и эстетики движений. 1 Гибкость начинает вырабатываться, когда ребёнок уверенно катается и учит различные сложные элементы, направленные на растяжку и равновесие. 1
• Развитие уверенности и самооценки. 3 Первые успешные шаги на роликах дают ребёнку чувство достижения и уверенности в своих силах. 3
• Способствование социальной адаптации. 3 Занятия в группах помогают детям научиться взаимодействовать с ровесниками, работать в команде и заводить новых друзей. 3